Gerak Jalan

Gerak Jalan Tradisional menempuh jarak 28 KM dari Markas Besar Komando Djawa (MBKD) Jendral Soedirman Desa Kepurun, Manisrenggo finish di Monumen Juang 45 Joggrangan Klaten.

Juara O2SN SD KALTENG 2015

Hasil O2SN Tingkat SD Cabang Olahraga Tenis Meja Provinsi Kalimantan Tengah Tahun 2005

Juara HUT KORPRI Kapuas

Kejuaraan Tenis Meja dan Sepak Bola Mini dalam Rangka HUT KORPRI Kabupaten Kapuas Tahun 2011

Juara Kelas 9.4

Penerimaan Raport Semester I Tahun Pelajaran 2021/2022

Kejuaraan Tenis Meja Bupati Cup Kapuas

Hasil Kejuaraan Tenis Meja Bupati Cup Kapuas Tahun 2021

Marhaban Ya Ramadhan

Monday, January 27, 2025

Mega Pro Primus Ganti Tuan

Kapuas (13/01/25) kang Mardi membeli Mega Pro tahun 1997 yang dikenal dengan sebutan Mega Pro Primus sewaktu mengikuti pelatihan Pelatihan Peningkatan Kualitas Pelatih Pemanduan Bakat Tahun 2014. Di bantu teman pingpong Atpriyadi Palangka Raya mencarikan motor tersebut.
Setelah menjadi alat transportasi sehari-hari kurang lebih 11 tahun untuk perjalanan bekerja ke sekolah, latihan pingpong ke GOR, dan perjalanan mengikuti pertandingan di Kalteng maupun Kalsel. 
Hari ini motor tersebut ada yang tertarik untuk memilikinya dan kang mardi melepasnya dengan kesepakatan harga yang telah disepakati berdua. Mudahan bermanfaat untuk pemilik baru.
Share:

Friday, January 10, 2025

Opposite Hiter dan Outside Hiter

Menurut Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI), OP (Opposite Hitter) dan OH (Outside Hitter) memiliki pengertian sebagai berikut:

OP (Opposite Hitter)
1. Posisi: Berlawanan dengan OH, di seberang lapangan.
2. Tugas utama: Memukul bola dari sisi seberang, mengganggu pemukul lawan dan membantu pertahanan.
3. Keterampilan: Kekuatan, kecepatan, teknik memukul dan kemampuan mengontrol bola.
4. Peran: Pemukul kedua, pengganggu serangan lawan dan pemain pertahanan.

OH (Outside Hitter)
1. Posisi: Di luar garis serang, sebelah kiri atau kanan.
2. Tugas utama: Memukul bola dari luar, menciptakan serangan dan mengganggu lawan.
3. Keterampilan: Kekuatan, kecepatan, teknik memukul dan kemampuan mengontrol bola.
4. Peran: Pemukul utama, pencipta serangan dan pengganggu serangan lawan.

Perbedaan Utama
1. Posisi: OP di seberang lapangan, OH di luar garis serang.
2. Tugas: OP fokus pada mengganggu pemukul lawan, OH fokus pada menciptakan serangan.
3. Strategi: OP sering digunakan untuk menghadapi pemukul lawan, OH untuk menciptakan serangan cepat.

Sumber:
1. Situs resmi PBVSI.
2. Buku Pedoman Teknik Bola Voli PBVSI.
3. Dokumen resmi PBVSI.
Share:

Friday, January 3, 2025

SMPN 3 Selat Juara Kejurkab Tenis Meja Kapuas

Kejurkab Tenis meja yang dilaksanakan tanggal 27-29 Desember 2024.
Share:

Arsip


Followers

Recent Comment

`